Slabeste 6 kilograme in 6 saptamani | Dieta | intalniri-fete.ro - De 20 de ani pretuieste femei ca tine

Cum să slăbești în 6 săptămâni

pierdeți în greutate 10 kg în 1 lună

Google Plus Este expertă în alimentaţie sănătoasă şi în diete de detoxifiere, ţine toate posturile, ştie să facă o mulţime de preparate raw vegane, cu toate acestea, acul cântarului nu o mulţumea deloc pe Ioana Ginghină. A aflat recent unde era problema şi a reuşit să o rezolve.

Slabeste 6 kilograme in 6 saptamani

Oscilam între 63 şi 65 kg, la o înălţime de 1, În fiecare vară ţin cura cu pepene roşu, slăbesc câteva kilograme, dar până în noiembrie le pun la loc. Anul trecut avea 64 kg, chiar dacă mânca sănătos Soluţia pe care a găsit-o a fost să renunţe la pâine şi la dulciuri.

  • Marți, 08 martieUltimul update Marți, 08 martieDietă şi slăbire Homepage Slider Sănătate Dacă doriți rezultate rapide în dieta voastră, cel mai eficient regim este cel pe bază de ou datorită căruia, într-o săptămână se pot da jos chiar 6 kilograme.
  • Pregateste-te pentru plaja cu ajutorul acestui plan alimentar delicios si usor de urmat.

Ea, care mânca dulciuri în fiecare zi, care îşi făcea tot felul de paste de legume zacuscă, salată de vinete, humus - care nu puteau fi mâncate fără pâinea reuşit să le excludă total din dietă.

Dar m-am ambiţionat.

pierderea în greutate obține o modalitate

Eu merg pe principiul «nu există nu pot, există nu vreau». Acum are 53 kg Într-o lună şi jumătate a reuşit să dea jos 10 kg. A ajuns la 53 kg şi stagnează. E greutatea ideală, de acum vrea să meargă la sală să se tonifice.

Plan intensiv de slabit

Şi-a schimbat o parte din garderobă, a început să-şi cumpere haine măsura S, unii pantaloni i-a strâmtat. A realizat acum că dulcele era marea problemă din cum să slăbești în 6 săptămâni ei, că era ca un drog.

pierdere în greutate portland

Îmi este foarte clar că sunt un viciu, ca ţigările, că dau o dependenţă la care aş putea oricând să mă întorc dacă nu am grijă. De dependenţa aceasta pierde în greutate parașutarea dulce scapi după 21 de zile de «abstinenţă».

Asta a fost şi pentru mine perioada cea mai grea.

Pierderea în greutate nu trebuie să depășească pe săptămână

Acum pot să mănânc azi o felie de tort, iar mâine să nu simt nevoia. Are fructe şi legume de sezon din propria grădină De când e la această cură, găteşte mai puţin, în general preparate uşoare, rapide.

Dimineaţa mănâncă fie o omletă, un ou fiert, sau o salată cu roşii şi castraveţi, ori nuci hidratate cu un măr. La prânz, un sigur fel de mâncare: ori o supă cremă, ori broccoli la tigaie, ori o salată săţioasă cu avocado şi quinoa. Pâine mai gustă, cu moderaţie. Masa de seară este în acelaşi stil: legume la cuptor, supă cremă, sau poate doar un măr, un iaurt.

nu poate pierde în greutate pe plex

Am mere în curte, doar mă duc şi îmi culeg, dacă vreau.