Young living

Yleo pentru pierderea în greutate

Cum slăbim cu ajutorul uleiurilor esențiale Share on facebook Distribuie Alături  de o nutriție echilibrată, practicarea exercițiilor fizice regulate și menținerea unui stil de viață sănătos,  uleiurile esențiale  sunt cei mai prețioși aliați pentru slăbit, deoarece facilitează și accelerează pierderea în greutate.

Deși nu există nici un substitut pentru dietă și exerciții fizice, multe dintre obstacolele în calea scăderii în greutate sau menținerea acesteia au o baza psihofiziologică. Oricine a încercat să scape de kilogramele în plus, știe că poate fi o lupta zilnică a corpului și a minții, cu multe componente care intră în joc, precum bagajul genetic, pshihologia creierului, hormonii, emoțiile sau mediul.

Din păcate, de multe ori, o simplă schimbare a regimului alimentar și a exercițiilor fizice nu este, de obicei, suficientă pentru a aduce schimbări de lungă durată.

Dincolo de virtuțile sale terapeutice cunoscute, uleiurile esențiale facilitează scăderea în greutate pentru că ajută la eliminarea grăsimilor, gestionarea stresului, acționează asupra retentiei de apă, calmează foamea sau poftele prin efectele lor de supresie a apetitului. Prin aceste acțiuni, uleiurile esențiale contribuie la pierderea în greutate și, prin urmare, pot fi soluții eficiente pentru slăbit, rapid și sănătos. Folosirea uleiurilor esențiale ca parte a programului dvs. Cuprins 1.

arde grăsimea superioară a corpului

Cum acționează uleiurile esențiale în lupta cu kilogramele? Unele uleiuri au proprietăți puternice antiinflamatorii, în timp ce altele sunt antimicrobiene, costo multi subtire sau antivirale.

În același mod există și câteva uleiuri esențiale unice, care au compuși de ardere a grăsimilor sau alții care pot ajuta la atenuarea poftelor și a echilibrării stării de spirit.

Aromaterapia, se crede că stimulează anumite părți ale creierului, ceea ce, la rândul lor, au un impact pozitiv asupra stărilor fizice, emoționale și mentale.

Receptorii din nasul uman pot detecta un miliard de mirosuri diferite, iar glandele olfactive sunt capabile de interacțiune aproape imediată cu amigdala creierului și hipocampul — zonele cheie ale creierului responsabile pentru stocarea emoțiilor, memoriei și a amintirilor. Atunci când moleculele de uleiuri esențiale sunt inhalate, aceste zone sunt stimulate care, la rândul lor, influențează stările noastre fizice, mentale și emoționale, controlând starea noastră de spirit, ritmul cardiac și nivelurile de stres, somnul, motivația, învățarea, plăcerea.

S-a constatat că acestea cresc circulația și împiedică depunerile grase. Ele pot suprima apetitul datorită capacității lor de a stimula centrul hipotalamusul ventromedial [1], partea creierului care controlează sentimentul de sațietate și a cărui activitate ar modula comportamentul alimentar. Institutul de Tratament și Cercetare al mirosului și gustului din Chicago [2] în urma unui studiu la care au participat peste trei mii de persoane timp de 6 luni, a demonstrat că inhalarea unui miros, cum ar fi rozmarinul, menta, grapefruit, portocala si altele pot ajuta la pierderea în greutate.

Aceeași cercetare a sugerat că schimbarea zilnică a aromelor, astfel încât să nu se creeze obișnuinta, va aduce o eficientă mai mare  și rezultate mai bune. Mai jos gășiți cele mai recomandate uleiuri care pot ajuta la echilibrarea hormonala, echilibrarea organismului și pierderea în greutate.

Aromele sintetice nu vor produce același efect precum uleiurile esențiale. Uleiurile esențiale pure sunt extrase din plante, prin metode specifice fiecărei plante în parte și conțin proprietățile medicinale ale plantei din care sunt extrase.

Care sunt uleiurile esențiale care pot fi folosite pentru slăbit? Acest amestec, prin sinergia studiată a uleiurilor, ajută la purificarea și curățarea organismului și în același timp conferă sistemului endocrin un efect stimulator.

Beneficiile acestui amestec de uleiuri esențiale: Oferă energie Ajută la gestionarea senzațiilor de foame Ajută yleo pentru pierderea în greutate depășirea crizelor de pofte de dulce Ajută la detoxifierea organismului Îmbunătățește dispoziția, starea de spirit Stimulează sistemul endocrin Difuzie: Utilizați trei până la 4 picături în difuzorul de aromaterapie. Utilizare internă: Se diluează 1 picătură în ml de lichid într-un recipient de sticlă.

De asemenea, se pot ingera în capsule vegetale. Utilizare locală: Aplicați una sau două picături în zona dorită. Se diluează cu ulei de baza purtător pentru a reduce la minimum sensibilitatea pielii.

Datorită reacției  fotosensibileevitați expunerea la soare sau raze ultraviolete timp de ana la 12 ore după aplicarea produsului.

Young living

Uleiul esențial de grapefruit poate fi folosit pentru a reduce pofta de mâncare [3], astfel încât să puteți ajunge la următoarea masă fără a va mai răsfața cu gustări mai puțin sănătoase. Acest ulei esențial ajută la suprimarea apetitului.

Aroma acestuia reduce senzația de foame și permite controlul greutății. Pentru a simți acest efect, pur și simplu inhalati mirosul acestui ulei de 4 până Tirosina beneficiază de pierdere în greutate 5 ori pe zi.

latex pentru pierderea în greutate

Când este amestecat cu ulei de patchouli, este cunoscut faptul că uleiul de grapefruit reduce pofta de mâncare. Difuzați câteva picături la birou sau acasă, sau masați piept și încheieturi atunci când doriți. Accelerează metabolismul.

Arde caloriile, iar acest lucru joacă un rol cheie în pierderea în greutate. Pe lângă faptul că te ajută să slăbești, exercițiul fizic a fost asociat cu multe alte beneficii, inclusiv o dispoziție îmbunătățită, oase mai puternice și un risc redus de multe boli cronice. Iată cele 8 cele mai bune exerciții pentru pierderea în greutate.

Grapefruitul a fost folosit de mult timp pentru diferite beneficii pentru sănătate, cum ar fi detoxifierea sistemului limfatic, arderea grăsimilor și stimularea metabolismului: Celulita [4]. Datorită compusilor cu d-limonen ridicat, reduce celulele adipoase prezente în zonele prediscpuse coapse, picioare, abdomen, șolduri.

Grapefruitul conține, de asemenea, niveluri semnificative de agenți antiinflamatori și de curățare a pielii, inclusiv o enzima care ajută la descompunerea celulitei.

Reduce acumularea de grăsimi abdominale. Componenta primară d-limonen, yleo pentru pierderea în greutate lipoliză, procesul prin care grăsimile și proteinele din organism sunt defalcate și dizolvate. Excelent diuretic și stimulent limfatic. Studiile farmacologice au evidențiat pentru anumite componente ale uleiului de grapefruit o activitate antioxidantă, ajutând la curățarea și detoxifierea sistemului limfatic.

Organismul nostru stochează toxinele în cantități excesive de grăsimi, iar uleiurile de citrice, precum ar fi grapefruitul sau lămâia, eliberează aceste toxine din metabolism. Ajută organismul să descompună celulele grase și este un diuretic ideal pentru a ajută la prevenirea balonarii și retenției de apă în organism.

Cele mai bune 8 exerciții pentru pierderea în greutate

Acesta este motivul pentru care îl regășiți în multe creme de anticelulitice și amestecuri care sunt utilizate pentru periaj uscat. Crește energia și rezistență. Grapefruitul conține nootkatona, un compus chimic natural. Nootkatone activează [5] o enzima specifică AMPK — activated protein kinase care este implicată în controlul în timp real al metabolismului energetic, atât la nivel celular cât și la nivelul întregului organism.

Când nootkatonul este introdus în sistem, AMPK accelerează procesele de producere a energiei, cum ar fi absorbția de glucoză, de exemplu, care ajută la stimularea metabolismului.

  • Gary Young, doar pentru membrii Essential Rewards!
  • Unele dintre cele mai populare petrol și pentru care sunt cunoscute includ: mentă indigestie, dureri de cap, probleme sinusale și crampe menstruale lavanda-antioxidante și proprietăți anti-inflamatorii, calități liniștitoare și sedative bergamot-anti-anxietate proprietăți ceai de tratare a acneei lemongrass-ameliorarea durerii musculo-scheletice, febra, răceala obișnuită, insomnie și anxietate musetel - ajuta cu relaxare eucalipt-ameliorarea astmului bronșic, tuse și dureri de cap; de asemenea, împotriva insectelor ameliorarea indigestiei, ameliorarea performantelor atletice si multe altele fracționat nucă de cocos - ajutând la pierderea de grăsimi Siguranță Sunt uleiurile esențiale sigure pentru consum?

Cercetările [6] privind interacțiunile dintre nootkatona și AMPK au dus la creșterea rezistenței, reducerea greutății și scăderea grăsimii corporale, precum și îmbunătățirea performanțelor fizice. AMPK este, în general, activat în timpul exercițiilor pentru a ajută mușchii să utilizeze zahăr și grăsimi stocate pentru energie.

Acestea lucrează împreună pentru a ajuta la controlul foametei și a sprijini obiectivele sănătoase de gestionare a greutății, în special atunci când sunt utilizate împreună cu alte produse Slique sau atunci când sunt combinate cu dietă și activitatea fizică. Aceste ingrediente conlucrează pentru a activa receptorii olfactivi și pot contribui la suprimarea apetitului și senzației de foame dintre mese și din timpul meselor, în special atunci când sunt utilizate împreună cu ceaiul Slique sau batoanele Slique. Amestecul Slique Essence a fost dezvoltat exclusiv de D. Combinația plăcută de grapefruit, mentă, mandarină și lămâie adaugă o notă înmiresmată și revigorantă oricărei zile.

Uleiul esential de lamaie Lămâia este un aliment foarte eficient într-o dietă de slăbire. Cu toate că au compoziții chimice diferite yleo pentru pierderea în greutate uleiul esențial provenit din coajă fructului este eficient pentru slăbit.

Cum slăbim cu ajutorul uleiurilor esențiale

Combate celulita. De fapt, acțiunea de drenaj stimulează vasele de sânge și, astfel, ajută la descompunerea grăsimilor. Facilitează digestia alimentelor și reduce senzația de sățietate. În plus, uleiul esențial de lămâie permite corpului să consume mai puține calorii prin supresoarele sale de apetit și știm cu toții că reducerea caloriilor promovează scăderea în greutate.

Acest ulei va oferă un mare impuls pentru a va atinge obiectivul de slăbire. Uleiul esențial de lămâie  are, de asemenea, o aromă înălțătoare și calmantă, care va poate ajută să luptați împotriva depresiei, a sentimentelor negative și poate fi ușor energizantă atunci când doriți să faceți exerciții fizice.

Este folosit pentru a stimula metabolismul. Este bogat în d-limonen, care ajută la eliberarea acizilor grași în fluxul sanguin, unde acestea sunt defalcate. Stimulează secreția digestivă, funcțiile pancreasului, a ficatului și ajută la îmbunătățirea micro-circulației și a funcției imunitare.

Produsele Slique

În plus, lămâia ajută la accelerarea unui sistemului digestiv lent și reduce aciditatea gastrică. Uleiul de lămâie ajută, de asemenea, la detoxifierea și eliminarea toxinelor din organism care pot fi stocate în celulele adipoase. Limonen este considerat un dizolvant natural de grăsime. Îmbunătățește dispoziția Ameliorează durerea. Febra musculară sau contracțiile musculare pot împiedica respectarea rutinei antrenamentului, însă uleiul de lămâie aduc încă o actiune viabilă de ameliorare a durerii [8].

Uleiul esential de menta Peppermint Uleiul esențial de mentăPeppermint doTERRA, are beneficii unice de pierdere în greutate și beneficii metabolice. Este minunat pentru suprimarea poftelor și reducerea apetitului. Uleiul de mentă are efect relaxant asupra mușchilor și, atunci când este folosit yleo pentru pierderea în greutate cu uleiul de chimen; s-a dovedit[9] că relaxează mușchii stomacului, reduce balonarea și îmbunătățește fluxul bilei — ceea ce permite hranei să treacă rapid prin corp.

unde merge grăsimea de slăbit

Mentolul poate influența percepțiile neurosenzoriale prin a schimba modul în care gustăm și mirosim alimentele, suprimând pofta și stopând supraalimentarea.

Un studiu realizat de dr. Cu alte cuvinte, acest ulei esențial puternic te poate ajuta să mănânci mai puțin și chiar să te simți mulțumit.

Menta s-a dovedit a fi mai eficace decât orice altă aromă în producerea de serotonină în creier, care este legată de pofta de dulciuri. Ulei esențial de mentă este folosit pentru detoxifierea organismului. Ulei esențial de mentă este foarte eficient la drenarea organelor vitale, cum ar fi ficatul, intestinele și rinichii.

hwasa pierde in greutate

De asemenea, calmează tulburările digestive și aplatizează burta prin eliminarea grăsimii abdominale. Datorită mentolului, are un efect de calmare și răcire. Poate fi folosit post-antrenament pentru a calma mușchii inflamați și elimina oboseală, durerile de cap și greața. A fost dovedit științific că uleiul esențial de mentă îmbunătățește funcția respiratorie în timpul exercițiilor intense.

Ridică starea de spirit.

Puteți utiliza uleiuri esențiale pentru scăderea în greutate?

Crește energia și vigilența mentală. Într-un studiu, cercetătorii [10] au descoperit că voluntarii care au inhalat aroma de mentă au fost mai atenți, a îmbunătățit funcția de memorie și a calmat starea de spirit. Uleiul esential de bergamota Uleiul esential de bergamotă  este perfect pentru cei care mănâncă atunci când sunt stresați. Anxietatea și depresia sunt adesea cei mai importanți factori atunci când vine vorba de consumul de alimente pe fond emoțional.

Pe termen scurt, cedarea poftelor va poate aduce un sentiment de confort și calmare, dar pe termen lung această duce doar la sentimente de vinovăție, emoții negative, respect scăzut de sine, mai ales atunci când kilogramele se yleo pentru pierderea în greutate.

Uleiul de Bergamotă oferă o modalitate plăcută de a rupe acest cerc vicios. Un studiu [11] recent din a concluzionat că doar inhalarea uleiului de bergamotă timp de 15 minute, a reușit să calmeze starea de spirit și să reducă cortizolul un hormon de strescare afectează în mod yleo pentru pierderea în greutate pierderea de grăsime. Acest ulei este foarte eficient în controlul greutății deoarece conține cantități mari de polifenoli același compus găsit în ceaiul verde.

Acesta este excelent deoarece ajută la încetinirea producției de grăsimi din sânge și stimulează metabolismul. Crește energia și îmbunătățește dispoziția. În urma unui studiu [12], s-a constat că inhalarea uleiului de bergamotă timp de 15 minute creste energia, emoțiile pozitive.

Într-un studiu [13] dinde participanți cu hiperlipidemie nivel ridicat de conținut de grăsimi din sânge au primit extract de bergamot pe cale orală timp de 30 de zile, iar studiul a arătat că au reușit să reducă nivelurile de colesterol din sânge și să scadă semnificativ glicemia.

Având concentrații mari de limonen de asemenea, găsite în ulei de grapefruit și ulei de lămâieuleiul de bergamotă poate ajuta la dizolvarea grăsimilor. Uleiul esential de scortisoara Poftă de zahăr sau carbohidrați distrug dieta? Aveți probleme cu glicemia sau diabet zaharat?

Ajută la echilibrarea nivelului de zahăr din sânge și a factorului de toleranță la glucoză al organismului. Astfel, contribuie la scăderea în greutate și la reducerea poftei de zahăr. Adăugarea de ulei de scorțișoară alimente terci de ovăz, produse raw, iaurt, etc. Studii recente au demonstrat eficacitatea scorțișoarei în reducerea nivelului de glucoză[14],[15], trigliceridele, colesterol LDL și la subiecții cu diabet zaharat tip 2.

Insulina este hormonul responsabil pentru metabolizarea carbohidraților și a grăsimilor prin facilitarea absorbției glucozei din sânge, prin transformarea acesteia în energie sau prin stocarea acesteia în grăsimi. Nivelele de zahăr dezechilibrate din sânge pot duce la suprasolicitare, la scăderea nivelului de energie, la poftă de zahăr, la iritabilitate și la creșterea în greutate.

S-a dovedit [16] că uleiul de scorțișoară îmbunătățește acțiunea insulinei în creier, precum și activitatea creierului și locomoția. Creierul este singurul yleo pentru pierderea în greutate la glucoză fără participarea insulinei, de aceea scăderea glucozei în sânge provoacă amețeli, convulsii, criză hipoglicemică [17].

Uleiul de scorțișoară ajută la creșterea circulației sângelui, stimulează sistemul imunitar, îmbunătățește sănătatea intestinului și poate fi util pentru sindromul intestinului iritabil.

Essential Rewards

De asemenea, poate contribui la accelerarea metabolismului, motiv pentru care poate fi ce tip de corp pierde în greutate cu ușurință în scăderea în greutate. Atunci când nivelul de energie este scăzut, este dificil să faceți exerciții fizice și să ardeți calorii.

Uleiul de scorțișoară servește că agent cardioprotector care reduce riscul bolilor cardiace și inflamației. Anumite celule inflamatorii au fost identificate în grăsimea corporală a persoanelor obeze genetic; uleiul de scorțișoară a demonstrat capacitatea de a inhibă producerea acestor molecule [18], care ar putea fi un factor important în prevenirea creșterii în greutate. Reduce inflamația. Un studiu din [19] a sugerat că scorțișoara are proprietăți anti-microbiene, antiparazitare, anti-oxidante și de curățare a radicalilor liberi.

bun arzător de grăsimi și suprimant al apetitului

Uleiul esential de ghimbir Uleiul de ghimbir, Ginger doTERRA, are activitate antioxidantă  un sfert din antioxidanții descoperiți până în prezent se găsesc în ghimbirprecum și proprietăți antiinflamatoare puternice [20]. Uleiul esențial de ghimbir este un puternic antiinflamator, care poate fi foarte util în lupta cu greutatea, datorită problemelor digestive.