Pierderea în greutate și dieta | intalniri-fete.ro

Isabgol pentru pierderea în greutate

  1. Eficacitatea isabgol depinde în mare măsură de nevoile dumneavoastră individuale de sănătate și de modul în care îl luați.
  2. Arde caloriile, iar acest lucru joacă un rol cheie în pierderea în greutate.
  3. Николь улыбнулась.

Isabgolul este bogat în fibre. Conține atât fibre solubile, cât și fibre insolubile.

Surse de informatie Semne de alarma: pierdere in greutate scadere in greutate involuntara Scaderea inexplicabila in greutate sau slabirea neintentionata — in special, daca este semnificativa sau persistenta — ar putea fi un semn al unei probleme medicale.

Poate ușura problemele digestive și alte condiții. Luați cantități mici de Isabgol în mod regulat pentru rezultate optime.

Pin su Alimentazione e Salute

Isabgol, cunoscut și sub numele de coji de Psyllium, este o specie de plante numită Plantago ovato. Este de natură higroscopică și se extinde pentru a deveni mucilaginos.

isabgol pentru pierderea în greutate

Isabgol are mai multe beneficii pentru sănătate pe care le poate oferi. Aici sunt isabgol pentru pierderea în greutate dintre ei.

Ce este psyllium

Curăță constipație: Fiind de natură higroscopică datorită conținutului de fibre solubile, Isabgol ajută la absorbția umidității, lăsând scaunele să devină mai moi. Pe de altă parte, fibrele insolubile asigură o cantitate suficientă de grăsimi pentru produsele reziduale, promovând astfel mișcarea intestinului.

Vascozitatea fibrei inseamna ca samburele atrage mari cantitati de apa si se imbiba formand la suprafata un gel alunecos, ceea ce face din psyllium un supliment alimentar ideal in cazul constipatiei si al altor afectiuni ale sistemului digestiv. Samburii de psyllium mai au o calitate: un studiu publicat in Proceedings of the Nutrition Society arata ca fibrele obtinute din samburii acestei plante fermenteaza foarte greu.

Pentru a diminua constipatia, Isabgol este de obicei consumat cu lapte cald. Ameliorează diareea: Fibrele solubile prezente în Isabgol au tendința de a absorbi umezeală suplimentară în intestin.

Fibrele ajută la legarea scaunelor libere. În caz de diaree, Isabgol este de obicei consumat cu cheag. Sprijină pierderea în greutate: Când încercați să scăpați în greutate consumând mai multe alimente crude, cum ar fi fructele și legumele, în loc de alimentele prelucrate, sistemul digestiv are o activitate suplimentară de făcut.

Meniu cont utilizator

Alimentele crude nu sunt ușor de digerat și pot afecta intestinul, ducând la constipație și alte probleme digestive. Isabgol ajută la menținerea intestinului curat, astfel încât să puteți mânca alimente sănătoase și să pierdeți mai multă pierdere în greutate anafranil fără a afecta digestia.

isabgol pentru pierderea în greutate

Îmbunătățește digestia: Isabgol ajută la regularizarea mișcării intestinului și face mult mai ușor îndepărtarea deșeurilor. Toate acestea permit digestiei dvs.

Prima parte: Instrucțiuni de utilizare de bază

Controlează colesterolul: Fibrele solubile din Isabgol pot ajuta la reducerea colesterolului din sânge. Promovează eliminarea excesului de grăsimi și reduce absorbția grăsimilor, ajutând nivelurile de colesterol din sânge să rămână sub control.

isabgol pentru pierderea în greutate

Aciditate: Isabgolul este, de asemenea, utilizat în mod obișnuit ca remediu pentru aciditate. Când vine în contact cu conținutul stomacului, se formează o substanță asemănătoare gelului, care protejează căldura de stomac din aciditate. Articole Pe Aceeași Temă.