5 pași pentru slăbire rapidă | Cum sa slăbești rapid - SKiN MedSpa

Cum să faci fata să slăbească

Ce sunt și cum se folosesc cremele de albire? Nu toți vrem să avem fața rotundă, în special dacă am depus efort și am reușit să ardem grăsimea depusă pe altă regiuni ale corpului. Mișcarea și urmarea unei diete sănătoase reprezintă doi stâlpi de temelie când vine vorba de a-ți face fața să pară mai slabă.

cum să faci fata să slăbească

Există însă niște trucuri care ne pot ajuta să accelerăm procesul. Vrei să afli care sunt? În articolul de azi vrem să ți le prezentăm în detaliu. Din păcate, aceste soluții nu vizează în mod expres fața. Dacă vrei să faci această regiune să pară mai slabă, încearcă următoarele sfaturi: 1. Consumă mai puține calorii Pentru a avea o față care pare slabă, trebuie să renunți la alimentele grasedulci și prăjite care îți plac atât de mult.

În fond, acestea sunt foarte nocive pentru sănătate. Dacă vrei să îți atingi obiectivul, trebuie să consumi mai puțin calorii decât arzi. Adoptă în schimb o dietă bogată în fibre, astfel încât să utilizezi mai bine caloriile ingerate și să arzi mai ușor grăsimea acumulată la nivelul bărbiei și al obrajilor.

5 pași pentru Slăbire Rapidă

Slăbește În cazul în care fața ta este rotundă în mod exagerat, cel cum să faci fata să slăbească probabil nu ai o greutate cum să faci fata să slăbească ideală. Când începi să arzi kilogramele în plus, observi schimbări și la nivelul feței.

Home » Cum să slăbești la față. În rândurile de mai jos, ai la dispoziție trei exerciții simple, pe care le poți pune în aplicare chiar de azi. Citește și: Dieta rapidă cu struguri.

Pomeții încep să iasă în evidență și pielea lăsată de pe bărbie dispare. Nu ezita să te înscrii la sală sau să adopți o rutină de exerciții pe care să o poți practica acasă. Pe lângă faptul că îți vei face fața să pară mai slabă, vei reuși să arzi grăsimea inestetică de pe abdomenul, picioarele și brațele tale. O să arăți incredibil!

Te-ar putea interesa și: Terapie cu gheață care îți întinerește pielea feței 3.

Cum sa iti ajuti partenera sa slabeasca

Bea multă apă Consumul de apă este cel mai bun mod de a elimina toxinele și uleiurile acumulate la nivelul feței. Dacă îți reduci aportul de sare sau de alimente bogate în sodiuorganismul tău va reuși să scape mai ușor de deșeurile nocive.

Un alt avantaj al unui consum suficient de apă este faptul că acest obicei te ajută să ai o piele mai sănătoasă și tânără. În plus, fața ta va părea mai slabă și frumoasă! Persoanele cărora nu le place să bea apă simplă pot servi sucuri proaspete și ceaiuri de plante în special pe cele cu proprietăți diuretice, precum ceaiul de păpădie sau de coada-calului.

Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate 2. Înlocuiţi mâncărurile albe cu cele brune Pastele albe, orezul alb şi pâinea albă asigură foarte puţini nutrienţi şi sunt transformate foarte rapid în zahăr. Astfel vă va fi foame în continuare şi, mai rău, vă va fi poftă de dulciuri. Somnul Când suntem obosiţi mâncăm mai mult şi încercăm să ne recăpătăm energia instant cu ajutorul cofeinei sau a alimentelor dulci sau grase.

Fii activă Activitatea fizică este fundamentală în ceea ce privește pierderea în greutate. Ține însă cont de faptul că fața nu va fi prima regiune care slăbește atunci când faci mișcare. În general, exercițiile fizice te vor ajuta să arzi mai întâi caloriile și grăsimea acumulate în alte părți ale corpului. Nu trebuie să te simți dezamăgită: la un moment dat, gâtul și bărbia vor începe, de asemenea, să piardă în volum. Pe lângă vizitele frecvente la sală, te sfătuim să te menții, pe cât posibil, activă, chiar dacă ești nevoită să stai la birou toată ziua.

Iată câteva sfaturi utile : Deplasează-te cu bicicleta la serviciu și înapoi Urcă pe scări în loc să folosești liftul Mergi pe jos sau cu bicicleta ca să îți rezolvi treburile Când stai la birou, ridică-te în picioare la fiecare jumătate de oră Plimbările, mersul cu bicicleta și joggingul în parc reprezintă modalități incredibile, simple și ușoare de a-ți antrena inițial corpul.

Mai târziu, poți să îți complici rutina sau să dedici mai multe zile din săptămână mișcării. Între timp, camuflează regiunile inestetice Până când dieta și rutina de exerciții încep să dea randament, poți să îți faci fața să pară mai slabă cu ajutorul unor trucuri de machiaj și coafură.

cum să faci fata să slăbească

De pildă, nu aplica blush în exces și evită coafurile ce presupun apropierea părului de față. Masează-te Cine spune că fața noastră nu merită un masaj plăcut din când în când?

Cum sa faci fata tentatiilor cand esti la dieta

Această practică este relaxantă și, în plus, stimulează arderea grăsimii. Începe prin a-ți ciupi ușor pielea de-a lungul liniei maxilarului de la bărbie în sus, spre lobii urechilor. Apoi, masează-ți obrajii cu mișcări circulare. Lasă gura întredeschisă și relaxează maxilarul, astfel încât să îți poți antrena toată fața.

Timp estimat de citire: 3 minute, 34 secunde Pentru a mentine o dieta sanatoasa, e important sa ai un plan realist si sa iti dai seama ca entuziasmul de inceput va disparea in cateva zile.

O altă variantă este să îți masezi bărbia unde grăsimea tinde să se acumuleze, întinzând pielea. Pentru a evita iritațiile, folosește puțin ulei de migdale. Te-ar putea interesa și: Pielea feței — 8 produse de evitat Câteva exerciții ca să îți faci fața să pară mai slabă Rutinele de exerciții faciale nu sunt foarte solicitante și pot fi chiar 65 kg pierdere în greutate. Execută-le în orice moment al zilei și nu ezita să râzi puțin de tine însăți în fața oglinzii.

Pune stresulgrijile și problemele deoparte și încearcă următoarele exerciții simple: Deschide gura cât de larg poți, apoi închide-o. Execută 10 repetări. Deschide gura larg și închide ochii.

cum să faci fata să slăbească

După ce închizi gura, deschide din nou ochii. Execută cel puțin 10 repetări.

6 trucuri pentru a avea fața mai slabă

Întinde buzele închise în ambele părți ale feței de cât de multe ori poți. Umple-ți gura cu aer și umflă-ți obrajii. Stai așa câteva secunde, după care poți să deschizi gura. Prefă-te că ai vrea să săruți pe cineva, apoi, menținând gura închisă, zâmbește obrajii ar trebui să se miște.

Execută cel puțin 15 repetări. Scoate limba afară și mișc-o în toate direcțiile pentru aproximativ 1 minut. Strâmbă-te de parcă ai fi mirosit ceva neplăcut sau ești pe cale să strănuți.

Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice

Înclină capul înapoi și menține această poziție timp de 10 secunde. Revin-o la poziția de start și execută 10 repetări.

Cum să slăbeşti 3 kilograme în doar 45 de minute

Nu ezita să încerci sfaturile prezentate în acest articol, iar fața ta va părea în curând mai slabă! Sursa imaginii principale: wikiHow.