ZONA DE ARDERE

Mod fericit de ardere a grăsimilor. Cum puteti sa ardeti mai multe grasimi?

Dieta pentru a arde grăsimile. 15 alimente care contribuie la arderea grasimilor

Este vorba despre actiunea unui hormon de ardere a grasimilor ale carui niveluri cresc in fluxul sangvin atat pe durata efectuarii antrenamentelor sportive, cat si ca raspuns la temperaturile scazute. O mai buna intelegere a semnalelor ce indica arderea caloriilor ar putea deschide, astfel, noi cai de dezvoltare a tratamentelor specializate pentru cazurile de obezitate, scrie joslin.

Din fericire, putem învăța de la oamenii de succes. Uitați-vă lacele mai bune strategii și sfaturi a 8 sportivi cunoscuți. Încercați să includeți aceste 17 sfaturi despre exerciții fizice de distrugere a grăsimii și construiți-vă oformulă câștigătoare de antrenament și stil de viață sănatos! Nu vă feriți de greutați mari Cu siguranță v-ați întâlnit cu teoria, care susține că,pentru arderea grăsimilor, ar trebui să vă antrenenați cu greutăți mici și multe repetări.

Aceste constatari apartin mod fericit de ardere a grăsimilor studiu cuprinzator realizat pe tema hormonului de control al arderii grasimilor, cunoscut sub numele de lipokine, mai exact hormonul care influenteaza nivelul de lipide din organism pe parcursul activitatii fizice. Raportul noului studiu a fost publicat recent in revista de specialitate "Cell Metabolism.

Cum puteti sa ardeti mai multe grasimi?

Laurie Goodyear, directoarea sectiei de fiziologie si metabolism din cadrul Joslin Diabetes Center. Kristin Stanford, profesoara in cadrul Universitatii de Stat din Ohio.

Am slabit in 60 de zile - Tehnica mea de ardere grasime

Ce arata noul studiu privind rolul lipokinelor in bolile metabolice Experimentele efectuate atat pe subiecti umani, cat si pe soarecii de laborator, au aratat ca nivelurile unei lipokine - 12,diHOME - cresc semnificativ pe durata exercitiilor fizice, spre deosebire de nivelul altor lipokine analizate. Noua cercetare a analizat eliberarea lipokinelor din grasime bruna, sau tesut adipos, care arde atunci cand subiectii umani sau mamiferele sunt expuse la frig.

Atat in randul oamenilor, cat si al animalelor, cercetatorii au demonstrat ca molecula 12,diHome a fost eliberata in organism prin procesul de ardere a grasimilor in urma expunerii la frig, oferind efecte benefice pe plan metabolic.

În termeni de ardere a grăsimii, cafeina acţionează prin combinarea cu celulele grase şi îmbunătăţirea lipolizei. Prin acest proces grăsimea părăseşte celula pentru a ajunge în ţesuturi, cum ar fi ţesutul muscular, unde este arsă pentru energie. De asemenea, cafeina ajută aceste celule să nu mai depună direct grăsimea. În timp ce băutul cafelei este metoda folosită de cei mai mulţi oameni pentru a-şi lua porţia de cafeină, îţi sugerăm să rămâi fidel administrării cafeinei sub formă de tablete. Astfel e mai uşor să controlezi dozajul, iar un flacon cu tablete de cofeină este foarte ieftin.

Cercetatorii au inceput analiza prin masurarea nivelurilor de lipokine in sange in randul a 27 de voluntari sanatosi de sex masculin inainte de antrenament, imediat dupa antrenament, dar si la trei ore dupa efortul fizic. Ulterior, oamenii de stiinta au analizat datele unui alt grup de voluntari, 12 tineri de ambele sexe.

mod fericit de ardere a grăsimilor pierdere în greutate avicii

Din nou, nivelul de lipokine a crescut substantial in timpul exercitiilor fizice. In plus, oamenii de stiinta au descoperit ca, cu cat subiectii se afla la greutatea optima, cu atat nivelul de lipokine 12,diHOME era mai mare in perioada de dupa antrenament.

In continuare, cercetatorii au studiat lipokinele soarecilor de laborator si au ajuns la rezultate similare. Apoi, oamenii de stiinta au analizat indiciile moleculare ale lipokinelor si au descoperit ca grasimea bruna este sursa de provenienta a acestora.

mod fericit de ardere a grăsimilor pierderea în greutate cultură potrivită

Aceasta constatare a fost confirmata si atunci cand cercetatorii au eliminat majoritatea grasimilor brune de la soarecii de laborator si au descoperit ca nivelul de 12,diHOME pe parcursul exercitiilor a scazut brusc.

Importanta constatarilor privind lipokinele Oamenii de stiinta din intreaga lume cauta noi modalitati de crestere a ratei de ardere a caloriilor pentru a rezolva problema obezitatii. Din experimentele efectuate atat pe soarecii de laborator, cat si pe celulele musculare ale soarecilor carora li s-au administrat 12,diHOME, am observat slăbire jeunesse lipokina actioneaza ca un semnal pentru a stimula utilizarea acizilor grasi ca un combustibil," conchide Dr.

Pe viitor, cercetatorii de la Joslin Diabetes Center din Massachusetts isi propun sa aprofundeze tema cercetarii de fata si asupra altor lipokine pentru a dobandi o imagine completa asupra modului in care putem combate bolile metabolice.

mod fericit de ardere a grăsimilor slabesc ttc