Slăbeşte 3-4 kg pe lună… cu bere

Poti sa slabesti cu berea, Burta de bere este doar un mit

Conținutul

    Rutina de ardere a grasimilor 6 saptamani

    Cum mai toate snack-urile pe care le servesti cand te uiti la meci ingrasa rau de tot, singurul aliment mai sanatos pe care ai putea sa-l consumi este berea Pentru ca DA, berea este aliment, conform specialistilor. Dieta cu bere ar putea sa aiba unele probleme: daca bei bere cu alcool, si noi iti recomandam si asemenea bere, nu o sa poti conduce sau nu o sa poti sta la munca sub influneta alcoolului.

    slăbește pușcărie

    O asemenea dieta oricum trebuie tratata mai mult ca o gluma si merge folosita ca o zi de tip cheat day intr-o dieta mai serioasa Nu uitati ca Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda sa nu depasim un anumit nivel de consum de bere sau vin: in cazul barbatilor este vorba de cel mult 2 potii de 0.

    Cu toate astea, berea in sine nu are foarte multe calorii si e destul de sanatoasa, problema majora este ca de obicei ea e servita la o masa copiasa impreuna cu niste mititei sau friptura, scadere in greutate ardmore ok mustar si paine, de exemplu sau alaturi de snack-uri cu multa sare care si ingrasa si te fac si sa retii multa apa: popcorn, alune, seminte.

    Iata cum ar putea arata o zi dintr-o asa numita dieta cu bere: dimineata la micul dejun se poate consuma de grame de peste la gratar, numai bun cu suc de lamaie si salata de varza.

    Pe la ora 11 se poate lua prima gustare a zilei care consta in ml de bere rece, amara sau fara alcool.

    poate cafeina ajuta la arderea grasimilor

    La prans se poate consuma o cantitate de de grame de pasare fiarta pentru ca la ora 12 si 10 sa aveti parte de o gustare delicioasa cu ml de bere blonda, dulceaga, dar cu o tarie alcoolica mica de grade, nu mai mult. O noua gustare care sa va stinga foamea si setea pe la ora cu o portie de 50ml de bere din acelasi sortiment consumat si la branz.

    subțire burtă într-o săptămână

    Searat puteti poti sa slabesti cu berea branzeturi uscate, alegeti si voi cele care au cele mai putine grasimi, nesarate, fara sa fie afumate si eventual mancate impreuna cu salata verde sau salata de cruditati de sezon.

    Puteti sa acriti salata cu otet de mere.

    scădere în greutate guatemala

    Seara va desfatati cu o portie de bere fara alcool de cel putin de ml.