Slabire 10 kilograme. Dieta japoneză. Minus 10 kg într-o săptămână

Dieta daneza - Slabesti 10 kg in 2 saptamani arzătoare de grăsime uk ce este

Google Plus Este expertă în alimentaţie sănătoasă şi în diete de detoxifiere, ţine toate posturile, ştie să facă o mulţime de preparate raw vegane, cu toate acestea, acul cântarului nu o mulţumea deloc pe Ioana Ginghină.

A aflat recent unde era problema şi a reuşit să o rezolve. Oscilam între 63 şi 65 kg, la o înălţime de 1, În fiecare vară ţin cura cu pepene roşu, slăbesc câteva kilograme, dar până în noiembrie le pun la loc.

Anul trecut avea 64 kg, chiar dacă mânca sănătos Soluţia pe care a găsit-o a fost să renunţe la pâine şi la dulciuri.

slabire 10 kilograme

Ea, care mânca dulciuri în fiecare zi, care îşi făcea tot felul de paste de legume zacuscă, salată de vinete, humus - care nu puteau fi mâncate fără pâinea reuşit să le excludă total din dietă. Dar m-am ambiţionat. Eu merg pe principiul «nu există nu pot, există nu vreau».

Crezi ca e vreo diferenta intre a slabi 10kg si 3kg? Ei bine, este. Una destul de mare. In primul rand, deoarece grasimea nu e doar o captuseala ce nu face nimic.

Acum are 53 kg Într-o lună şi jumătate a reuşit să dea jos 10 kg. A ajuns la 53 kg şi stagnează. E greutatea ideală, de acum vrea să meargă la sală să se tonifice.

Şi-a schimbat o parte din garderobă, a început să-şi cumpere haine măsura S, unii pantaloni i-a strâmtat. A realizat acum că dulcele era marea problemă din slabire 10 kilograme ei, că era ca un drog.

Este ca si cum ai face armata 10 zile. Dieta rapida este o cura de slabire ce reuseste sa arda o cantitate mare de grasimi, intr-o perioada relativ scurta. Pentru asta ai nevoie de alimentele corespunzatoare si autocontrol. Daca in ziua 5 nu te poti abtine de la o inghetata, sau te lasi cucerita de un lava cake, poti sa anulezi tot efortul de pana atunci.

Îmi este foarte clar că sunt un viciu, ca ţigările, că dau o dependenţă la care aş putea oricând să mă întorc dacă nu am grijă. De dependenţa aceasta de dulce scapi după 21 de zile de «abstinenţă». Asta a fost şi pentru mine slabire 10 kilograme cea mai grea.

Sfaturi Clare Despre Cum sa slabești repede 1 kilogram pe zi

Acum pot să mănânc azi o felie de tort, iar mâine să nu simt nevoia. Are fructe şi legume de sezon din propria grădină De când e la această cură, găteşte mai puţin, în general preparate uşoare, rapide. Dimineaţa mănâncă fie o omletă, un ou fiert, sau o salată cu roşii şi castraveţi, ori nuci hidratate cu un măr.

  1. Bpu arderea grasimilor
  2. Dieta Rapida - Cum Slabesti Usor 10 kg (1 kg pe zi). Meniul complet
  3. Scădere în greutate montgomery al
  4. Cum a slăbit Ioana Ginghină 10 kg în 6 săptămâni | Click
  5. Meniu pe două săptămâni Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kilograme în 14 zile!
  6. Semnalează situații deosebite.
  7. Dieta 10X Slăbești 10 kilograme în 10 zile | DCNews
  8. Motive de pierdere în greutate nu încercați

La prânz, un sigur fel de mâncare: ori o supă cremă, ori broccoli la tigaie, ori o salată săţioasă cu avocado şi quinoa. Pâine mai gustă, cu moderaţie.

slabire 10 kilograme

Masa de seară este în acelaşi stil: legume la cuptor, supă cremă, sau poate doar un măr, un iaurt. Am mere în curte, doar mă duc şi îmi culeg, dacă vreau.

slabire 10 kilograme